DESAFIO- proposto pela Marta
A Marta desafiou-me a contar quais as minhas cinco últimas refeições.
Devo dizer-vos que há muitos anos e já é uma rotina, como alguma coisa de duas em duas horas e as refeições são sempre um niquinho. A razão? por ter a glicemia sempre abaixo dos valores mínimos. Vá lá que a semana passada o médico não me deu nas orelhas porque tinha 60.
Entendo como refeições o matabicho(pequeno-almoço) 7/8 da manhã, almoço (12 h) e jantar(17h) e vou dizer pela ordem inversa:
- perna de perú estufada com massa verde em forma de ninhos
- uma tigelona da sopa (com todos e triturada) que fiz para as netas
- um copão de leite, um pão com becel (detesto manteiga) e lá fora uma bica
- o resto do arroz de polvo com salada
- arroz de polvo
nos intervalos como fruta, gelatina ou batidos de fruta com leite porque não gosto de iogurtes e bebo imensa água. Devia comer mais doces mas sou pouco apreciadora e como de vez em quando um quadrado de chocolate nomeadamente na semana antes de fazer as análises (gargalhadas).
Não passo a ninguém o que não impede de quem quizer responder que o faça!
Devo dizer-vos que há muitos anos e já é uma rotina, como alguma coisa de duas em duas horas e as refeições são sempre um niquinho. A razão? por ter a glicemia sempre abaixo dos valores mínimos. Vá lá que a semana passada o médico não me deu nas orelhas porque tinha 60.
Entendo como refeições o matabicho(pequeno-almoço) 7/8 da manhã, almoço (12 h) e jantar(17h) e vou dizer pela ordem inversa:
- perna de perú estufada com massa verde em forma de ninhos
- uma tigelona da sopa (com todos e triturada) que fiz para as netas
- um copão de leite, um pão com becel (detesto manteiga) e lá fora uma bica
- o resto do arroz de polvo com salada
- arroz de polvo
nos intervalos como fruta, gelatina ou batidos de fruta com leite porque não gosto de iogurtes e bebo imensa água. Devia comer mais doces mas sou pouco apreciadora e como de vez em quando um quadrado de chocolate nomeadamente na semana antes de fazer as análises (gargalhadas).
Não passo a ninguém o que não impede de quem quizer responder que o faça!
de Fatyly às 23:05
9 Comments:
Ora bolas...abriste-me o apetite!
É uma boa dieta:)))
Beijocas*
Ui que gosto tanto de arrozinho de polvo.
mfc
fizeste-me sorrir:)
wind
dieta? não fazia a mínima ideia mas como dizem os meus tenho estômago de piriquito e não sou como muitos que mesmo sem vontade continuam a comer, a comer.
marta
faço muitas vezes mas não sou grande apreciadora:)))
Beijocas
Ora aí está uma dieta alimentar ajuizada...
Por falar nisso voujá à merenda, pois quando me sento ao computador, esqueço-me de comer, o que, no meu caso não é aconselhável, doctor said...
peciscas
isso é que não rapaz, toma cuidado porque precisamos de ti:)))))
Beijoca
nem digo nada.... como estou sozinha, só como porcarias. não doces, mas aquilo que digo aos meus filhos para não comerem.
e até ir de férias, é o que vou comer. não me apetece cozinhar :(
lúcia
eu como tenho ainda uma filha comigo e obrigatoriamente cozinhar, que odeio, faço o jantar que ela leva para o almoço. Faço de modo a sobrar e como tal congelo. Assim quando ela vai de férias não cozinho:))))) e como bem :)
Beijocas
Uma das últimas, foi em Almeirim.
Meia sopa na Pedra e uma FENOMENAL espetada de porco preto.
Tenho de lá voltar, para arrebentar com a dieta.
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